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5.James桑：彭氏氣功與健康管理
2011年9月26日 星期一
2011.9.25同學會
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2011年9月20日 星期二
21件25歲要開始做的事
21件25歲要開始做的事 作者：許瓊文
《Cheers》雜誌教你21件事，讓你勇敢追求夢想、追求財富自由，以及創造一手可以掌握的未來。不管你現在幾歲，愈早去做，愈早能如願，不再陷入年齡的迷思和焦慮。
勇敢追夢
1. 列出你人生中非做不可的「待辦事項」，開始一項項完成。
2. 嘗試一個人出國旅行，跟自己對話，照顧自己，傾聽心裡的聲音。
3. 至少進一次大公司，不一定是規模大的企業，而是在各行各業中，口碑和風評領先的公司。因為大公司的福利以及制度較完善，並可趁機累積相關工作資歷，以及人脈關係。也許中年之後，你會想要創業，資金、經驗和資源外，人脈是不可或缺的幫手。
4. 好好品嘗一次跌到谷底的感受。把自己逼到牆角時，往往是把人生看得最清楚的時候；唯有越過層層荊棘，才可能超越自我。
5. 找個時間做件善事，例如加入義工行列，在協助、服務其他人的同時，你會對目前所擁有的一切更加滿足。
財富自由
6. 對自己好好進行一次全盤財務診斷。問自己：真正讓你幸福的生活方式是什麼？有人喜歡住鄉下，有人卻想要住豪宅，想在短時間創造高財富，就必須承擔更高的風險。
7. 再問自己理想的生活方式，需要準備多少錢才夠？扣除現有資產存量，還需要準備多少？設定好目標後，才開始討論合適的投資工具。
8. 切勿「負債投資」；若有負債，應先擬定償還計劃，先理債、再理財。
9. 一切都得從「存錢」做起，否則都是空談。
10. 想要存錢，先從「記帳」開始。這是基本功，只要堵住不經意花掉的金錢，一定可以慢慢累積出投資的本金。
11. 辛苦存錢的同時，一定要慎防財務漏洞，比如人云亦云地亂買股票、辦房貸，甚至亂刷卡或用現金卡借錢。其中聽明牌買股票往往被套在高點；房貸利率的差別往往一年達數萬元；信用卡是很多現代人的理財盲點，也是現代人的財務殺手，試想你有錢放在銀行，拿到的是少少的利息，當這些錢被銀行經由信用卡或現金卡借出去，利差達10倍以上，這樣的錢當然不能借來用。
12. 既然理財是門學問，平時就應該做功課，無論從總體經濟，到世界趨勢，都應該有所涉獵。不要一昧相信「理財專家」或「股票名師」會替你帶來一夕致富的好運。
13. 最後，想要獲得財富自由，成為理想中的有錢人，就要有「成功致富」的信心。幾乎所有成功的投資人，都有一套自己的投資觀念，自律且具耐心，最重要的是，他們目標明確。
掌握未來
14. 要自由地揮灑未來，第一件要做的事是──建立生活的秩序。有秩序的人，通常能夠成就你意想不到的事。讓其他事情可以順利完成，便有更多時間享受「自由」。
15. 改變，從專心工作開始。面對你正在做的事，集中注意力，才能加快完成速度。
16. 養成固定時間睡覺和起床。不要再用種種理由佔用睡覺的寶貴時間，不要讓事情一拖再拖，這樣你將有更多時間補足精力。
17. 正確的飲食、運動習慣能讓身體保持清醒，沒有負擔。應該讓身體在35歲以前，都保持在最佳狀態。
18. 只有不斷學習才能保證競爭力。管理大師彼得‧杜拉克（PeterF.Drucker）說，你的知識和經驗，都是你的新財富。懂得學習，一半靠好奇心，一半靠自律。杜拉克即使再忙，每天也會擠出3～5小時讀書，唯有保持學習的自律，才能獲得一生受用的知識財富。
19. 在日常生活中，實踐「懶」人的智慧，用最少時間，達到最佳目的，且運用更舒適輕鬆的方法。例如：妥善保存隨手買的小配件，收納在同一個地方，要使用的時候就不會找不到。發展自己的懶人智慧，當事情忙亂起來，就不會一團糟，生活也能更有品質。
20. 學會說不。「拒絕」是一門藝術，做個心胸開闊、進退有禮的人，同時也要有自己的原則，才能過得自在、開心。
21. 盡可能讓生活豐富。嘗試著用一個圓圈，平分成6個部份，在每個部份寫上家庭、工作、經濟狀況、精神追求、健康、智慧，提醒自己人生不是只有工作的上班時間，與下班後的日常生活；盡可能讓自己的每個面向不斷拓展、延伸。
35歲前，學會讓自己輕鬆地應對一切，你就可以享受成功、自由的人生。
同場加映：獨家專訪《有錢人想的和你不一樣》作者
9月中，暢銷書《有錢人想的和你不一樣》作者哈福‧艾克（T. Harv Eker）將首度來到台灣，傳授他為期3天的潛能開發課程。哈福就是靠著訓練自己學有錢人思考，在2年半內，將財富從2,000美元滾到百萬。
有錢，靠的是「環境」還是「腦袋」？哈福‧ 艾克（T. Harv Eker）絕對會大聲地說是後者。
2005 年他撰寫的《有錢人想的和你不一樣》（Secrets of the Millionaire Mind），一上市就登上《紐約時報》（The New York Times）、《華爾街日報》（The Wall Street Journal）等暢銷書排行榜第一名。他創辦的「巔峰潛能訓練公司」，開設「有錢人想的和你不一樣密集訓練課程」（MMI），更是場場爆滿。2009年他在新加坡授課時，有不少台灣人甚至組團專程去聽。
為什麼一本致富書籍掀起那麼多關注？很重要的原因是，它不同於坊間教你用投資策略來賺錢，而是告訴你如何從源頭─你自己來改變。當改變想法，行為自然就跟著改變，進而創造財富。哈福自己並非出身富豪之家，他的心得全來自現實中摸索歷練的過程。
菁華分享：哈福的財富自由心法
即使已出版6年，《有錢人想的和你不一樣》卻值得隨時複習。此處摘錄書中5個財富檔案，什麼時候看都受用！
○ 有錢人努力讓自己有錢
╳ 窮人一直想著要變有錢
哈福認為，大部份的人沒辦法得到自己想要的東西，在於他們不知道自己想要什麼。但有錢人卻完全清楚，他們想要財富就不會隨便動搖，而且全心全意投入創造財富的活動中。
「想要」不必然導致「擁有」。想要卻得不到，只會導致更多的欲望。哈福表示，「致力」於變得富有，就會毫無保留的貢獻自己，例如一天工作16 小時、一週工作7 天，犧牲跟家人朋友聚會的時間……。這段時間可能很長，但有錢人會準備充分，而且願意做這些犧牲，去達到致富目的。
○ 有錢人很會管理他們的錢
╳ 窮人很會搞丟他們的錢
「有錢人並不比窮人聰明，只不過有錢人管理金錢的習慣和窮人不一樣。」哈福一針見血地說，財務成功和失敗的最大差別，在於你管理金錢的能力。
必須培養可以管理小額金錢的習慣和能力，才有機會得到大錢。哈福建議，到銀行開一個「財務自由帳戶」，每次收到一筆錢，就把其中10％放進帳戶，並規定這筆錢只能用來投資和創造收入，只有退休後才能動用這筆錢。就算錢不多，從1塊錢開始都可以！
另外，在家裡設立「財富自由罐」，讓自己養成習慣，每天丟一點錢進去，把你的注意力放在達成財富自由的目標上。
很重要的一點是，除了財務自由帳戶外，還要有一個佔每月收入10％的「玩樂帳戶」。「管理金錢的重大祕密之一，在於『平衡』，」哈福解釋，如果只會存錢，完全不花費，很可能哪天欲望一次爆發而花大錢，反而摧毀長期辛苦的成果。扣掉前面20％後，剩下的收入再分別存入4 個帳戶：10％「長期存款」、10％「教育進修」、50％「生活所需」、10％「付出捐獻」。
○ 有錢人選擇根據結果拿酬勞
╳ 窮人選擇根據時間拿酬勞
窮人喜歡拿固定月薪，因為這樣帶給他們安全感，但哈福直指這樣的「安全感」卻帶來無法致富的代價。在用時間換取金錢之下，因為時間有限，當然獲得的報酬就會有限。
相較於窮人，有錢人通常會在某種形式上擁有自己的事業，並從利潤中賺取收入。哈福建議每個人都要擁有自己的事業，不管是專職還是兼職。即使沒有創業構想，也可以借用企業制度，例如當業務員，以業績創造獎金，也是一種具備高度主導性，跟創立事業性質相近的方式。
○ 有錢人想：如何兩個都要？
╳ 窮人想：如何二選一？
窮人和大部份的中產階級，都是從「匱乏」的角度看世界，但有錢人卻想辦法利用創意，去達到自己「兩個都要」的目標。
哈福強調，從現在開始，當自己面臨非此即彼的選擇時，就要問自己一個問題：「我如何兩個都得到？」
這樣一來，你的意念就不會只考慮如何在兩者中間擇一，反而是想辦法讓兩者都能做到，而只要行動，就可能帶來成功。
○ 有錢人讓錢幫他們辛苦工作
╳ 窮人辛苦工作賺錢
有錢人的目標就是盡快達到「財富自由」，也就是有能力過著自己想要的生活，不必工作，也不必在金錢上依賴他人。
為了達到這個目的，需要透過「被動收入」來維持生活，這是一種不用靠自己親自參與，就能帶來收益的收入，例如把錢投入投資和事業後，孳生出的利息和回報。
「窮人選擇現在，有錢人選擇平衡，」哈福指出，透過儲蓄、投資，再讓錢幫你賺錢。這就是有錢人與窮人的差異：窮人把1 塊錢當1 塊錢，用錢換取眼前想要的東西；有錢人把每一塊錢視為「種子」，種下之後就能多賺100 塊錢。
所以你今天花掉的每一塊錢，其實是花掉了未來的好幾百塊錢。下次衝動消費前，記得先讓腦袋中「財務自由」的檔案出來阻止你！（文／盧昱瑩）
《Cheers》雜誌教你21件事，讓你勇敢追求夢想、追求財富自由，以及創造一手可以掌握的未來。不管你現在幾歲，愈早去做，愈早能如願，不再陷入年齡的迷思和焦慮。
勇敢追夢
1. 列出你人生中非做不可的「待辦事項」，開始一項項完成。
2. 嘗試一個人出國旅行，跟自己對話，照顧自己，傾聽心裡的聲音。
3. 至少進一次大公司，不一定是規模大的企業，而是在各行各業中，口碑和風評領先的公司。因為大公司的福利以及制度較完善，並可趁機累積相關工作資歷，以及人脈關係。也許中年之後，你會想要創業，資金、經驗和資源外，人脈是不可或缺的幫手。
4. 好好品嘗一次跌到谷底的感受。把自己逼到牆角時，往往是把人生看得最清楚的時候；唯有越過層層荊棘，才可能超越自我。
5. 找個時間做件善事，例如加入義工行列，在協助、服務其他人的同時，你會對目前所擁有的一切更加滿足。
財富自由
6. 對自己好好進行一次全盤財務診斷。問自己：真正讓你幸福的生活方式是什麼？有人喜歡住鄉下，有人卻想要住豪宅，想在短時間創造高財富，就必須承擔更高的風險。
7. 再問自己理想的生活方式，需要準備多少錢才夠？扣除現有資產存量，還需要準備多少？設定好目標後，才開始討論合適的投資工具。
8. 切勿「負債投資」；若有負債，應先擬定償還計劃，先理債、再理財。
9. 一切都得從「存錢」做起，否則都是空談。
10. 想要存錢，先從「記帳」開始。這是基本功，只要堵住不經意花掉的金錢，一定可以慢慢累積出投資的本金。
11. 辛苦存錢的同時，一定要慎防財務漏洞，比如人云亦云地亂買股票、辦房貸，甚至亂刷卡或用現金卡借錢。其中聽明牌買股票往往被套在高點；房貸利率的差別往往一年達數萬元；信用卡是很多現代人的理財盲點，也是現代人的財務殺手，試想你有錢放在銀行，拿到的是少少的利息，當這些錢被銀行經由信用卡或現金卡借出去，利差達10倍以上，這樣的錢當然不能借來用。
12. 既然理財是門學問，平時就應該做功課，無論從總體經濟，到世界趨勢，都應該有所涉獵。不要一昧相信「理財專家」或「股票名師」會替你帶來一夕致富的好運。
13. 最後，想要獲得財富自由，成為理想中的有錢人，就要有「成功致富」的信心。幾乎所有成功的投資人，都有一套自己的投資觀念，自律且具耐心，最重要的是，他們目標明確。
掌握未來
14. 要自由地揮灑未來，第一件要做的事是──建立生活的秩序。有秩序的人，通常能夠成就你意想不到的事。讓其他事情可以順利完成，便有更多時間享受「自由」。
15. 改變，從專心工作開始。面對你正在做的事，集中注意力，才能加快完成速度。
16. 養成固定時間睡覺和起床。不要再用種種理由佔用睡覺的寶貴時間，不要讓事情一拖再拖，這樣你將有更多時間補足精力。
17. 正確的飲食、運動習慣能讓身體保持清醒，沒有負擔。應該讓身體在35歲以前，都保持在最佳狀態。
18. 只有不斷學習才能保證競爭力。管理大師彼得‧杜拉克（PeterF.Drucker）說，你的知識和經驗，都是你的新財富。懂得學習，一半靠好奇心，一半靠自律。杜拉克即使再忙，每天也會擠出3～5小時讀書，唯有保持學習的自律，才能獲得一生受用的知識財富。
19. 在日常生活中，實踐「懶」人的智慧，用最少時間，達到最佳目的，且運用更舒適輕鬆的方法。例如：妥善保存隨手買的小配件，收納在同一個地方，要使用的時候就不會找不到。發展自己的懶人智慧，當事情忙亂起來，就不會一團糟，生活也能更有品質。
20. 學會說不。「拒絕」是一門藝術，做個心胸開闊、進退有禮的人，同時也要有自己的原則，才能過得自在、開心。
21. 盡可能讓生活豐富。嘗試著用一個圓圈，平分成6個部份，在每個部份寫上家庭、工作、經濟狀況、精神追求、健康、智慧，提醒自己人生不是只有工作的上班時間，與下班後的日常生活；盡可能讓自己的每個面向不斷拓展、延伸。
35歲前，學會讓自己輕鬆地應對一切，你就可以享受成功、自由的人生。
同場加映：獨家專訪《有錢人想的和你不一樣》作者
9月中，暢銷書《有錢人想的和你不一樣》作者哈福‧艾克（T. Harv Eker）將首度來到台灣，傳授他為期3天的潛能開發課程。哈福就是靠著訓練自己學有錢人思考，在2年半內，將財富從2,000美元滾到百萬。
有錢，靠的是「環境」還是「腦袋」？哈福‧ 艾克（T. Harv Eker）絕對會大聲地說是後者。
2005 年他撰寫的《有錢人想的和你不一樣》（Secrets of the Millionaire Mind），一上市就登上《紐約時報》（The New York Times）、《華爾街日報》（The Wall Street Journal）等暢銷書排行榜第一名。他創辦的「巔峰潛能訓練公司」，開設「有錢人想的和你不一樣密集訓練課程」（MMI），更是場場爆滿。2009年他在新加坡授課時，有不少台灣人甚至組團專程去聽。
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╳ 窮人一直想著要變有錢
哈福認為，大部份的人沒辦法得到自己想要的東西，在於他們不知道自己想要什麼。但有錢人卻完全清楚，他們想要財富就不會隨便動搖，而且全心全意投入創造財富的活動中。
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╳ 窮人很會搞丟他們的錢
「有錢人並不比窮人聰明，只不過有錢人管理金錢的習慣和窮人不一樣。」哈福一針見血地說，財務成功和失敗的最大差別，在於你管理金錢的能力。
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另外，在家裡設立「財富自由罐」，讓自己養成習慣，每天丟一點錢進去，把你的注意力放在達成財富自由的目標上。
很重要的一點是，除了財務自由帳戶外，還要有一個佔每月收入10％的「玩樂帳戶」。「管理金錢的重大祕密之一，在於『平衡』，」哈福解釋，如果只會存錢，完全不花費，很可能哪天欲望一次爆發而花大錢，反而摧毀長期辛苦的成果。扣掉前面20％後，剩下的收入再分別存入4 個帳戶：10％「長期存款」、10％「教育進修」、50％「生活所需」、10％「付出捐獻」。
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相較於窮人，有錢人通常會在某種形式上擁有自己的事業，並從利潤中賺取收入。哈福建議每個人都要擁有自己的事業，不管是專職還是兼職。即使沒有創業構想，也可以借用企業制度，例如當業務員，以業績創造獎金，也是一種具備高度主導性，跟創立事業性質相近的方式。
○ 有錢人想：如何兩個都要？
╳ 窮人想：如何二選一？
窮人和大部份的中產階級，都是從「匱乏」的角度看世界，但有錢人卻想辦法利用創意，去達到自己「兩個都要」的目標。
哈福強調，從現在開始，當自己面臨非此即彼的選擇時，就要問自己一個問題：「我如何兩個都得到？」
這樣一來，你的意念就不會只考慮如何在兩者中間擇一，反而是想辦法讓兩者都能做到，而只要行動，就可能帶來成功。
○ 有錢人讓錢幫他們辛苦工作
╳ 窮人辛苦工作賺錢
有錢人的目標就是盡快達到「財富自由」，也就是有能力過著自己想要的生活，不必工作，也不必在金錢上依賴他人。
為了達到這個目的，需要透過「被動收入」來維持生活，這是一種不用靠自己親自參與，就能帶來收益的收入，例如把錢投入投資和事業後，孳生出的利息和回報。
「窮人選擇現在，有錢人選擇平衡，」哈福指出，透過儲蓄、投資，再讓錢幫你賺錢。這就是有錢人與窮人的差異：窮人把1 塊錢當1 塊錢，用錢換取眼前想要的東西；有錢人把每一塊錢視為「種子」，種下之後就能多賺100 塊錢。
所以你今天花掉的每一塊錢，其實是花掉了未來的好幾百塊錢。下次衝動消費前，記得先讓腦袋中「財務自由」的檔案出來阻止你！（文／盧昱瑩）
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